Стартовала Неделя здоровья матери и ребёнка

Крепкое здоровье мамы и малыша — главный вклад в благополучие всей семьи и будущих поколений.

Чтобы сохранить его, будущим мамам стоит придерживаться нескольких важных принципов:

• наблюдение у специалистов — никаких пропусков плановых осмотров;
• полноценное и разнообразное питание;
• разумная физическая нагрузка;
• здоровый сон и режим дня;
• спокойствие и поддержка близких;
• исключение курения, алкоголя и других вредных привычек.Золотой стандарт заботы о малыше после рождения — грудное вскармливание. Оно служит мощной профилактикой заболеваний как для ребёнка, так и для самой женщины.

#Тематические_недели_Минздрава #ЗОЖ